Vitaminer
Vitaminer og mineraler
I denne seksjonen kan du lese om hvilke vitaminer og mineraler du trenger, hvor i kosten du finner dem og om du bør ta ekstra tilskudd.Et utvalg om vitaminer og mineraler.
Les om de ulike vitaminene:
Vitamin AVitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
Biotin
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin D
Folinsyre
Vitamin K
Niacin
Pantotensyre
Les om de ulike mineralene:
JernJod
Kalsium
Kobber
Krom
Magnesium
Mangan
Molybden
Selen
Sink
Se også oversikten over alle sidene i ernæringsseksjonen
Til siden om overvekt
Til siden om barn og kosthold
Til siden om mat og helse
Til siden om vitaminer og mineraler
Til siden om klinisk ernæring