Vitaminer

Vitaminer og mineraler

I denne seksjonen kan du lese om hvilke vitaminer og mineraler du trenger, hvor i kosten du finner dem og om du bør ta ekstra tilskudd.

Et utvalg om vitaminer og mineraler.


Les om de ulike vitaminene:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Vitamin B12
Biotin
Vitamin C
Vitamin E
Vitamin D
Folinsyre
Vitamin K
Niacin
Pantotensyre

Les om de ulike mineralene:

Jern
Jod
Kalsium
Kobber
Krom
Magnesium
Mangan
Molybden
Selen
Sink

Se også oversikten over alle sidene i ernæringsseksjonen

Til siden om overvekt
Til siden om barn og kosthold
Til siden om mat og helse
Til siden om vitaminer og mineraler
Til siden om klinisk ernæring