Kviser

Hvorfor får man kviser?

I puberteten økes kroppens produksjon av mannlig kjønnshormon (androger) hos begge kjønn. Dette stimulerer talgkjertlene i huden til økt produksjon av talg (hudfett). Samtidig som produksjonen av talg økes, tettes talgkjertlenes utførselsganger til slik at talgen vanskeligere kommer ut av huden. Produksjonen fortsetter imidlertid for fullt. Kvisene oppstår på grunn av hudbakterien Propionebacterium acne som lever av talg. Under nedbrytningen av talgen dannes det avfallsstoffer og fettsyrer som irriterer talgkjertelen sånn at det oppstår betennelse i den. Dette viser seg som ømme, røde, små knuter som blir avløst av egentlige kviser med nedbrutt talg inni. Betennelsen avtar etter noen dager eller uker, avhengig av hvor hardt angrepet du er.

Hva kan gjøre at man får flere kviser?

Arbeid i fuktig miljø med fett, olje og andre kjemikalier.
At man er "stresset", det vil si at man ikke har det godt med seg selv.
Hvis man klør på kvisene eller klemmer dem ut.
Menstruasjon.
Enkelte medikamenter og kjemikalier.

Hva kan jeg selv gjøre?

Vask ansiktet 2 ganger hver dag med en mild hudvennlig såpe med pH rundt 6,5. Sørg for å vaske huden når du har vært svett. Du skal ikke skrubbe deg i ansiktet. Det gjør bare acnen verre.
Unngå at håret henger ned i ansiktet og vask det jevnlig.
La være med å klø og klemme på kvisene. Det gjør bare tingene verre og gir arr.
Unngå at huden utsettes for mye kulde, varme eller sollys. Sollys lindrer acne for en tid men kan ikke holde det nede. Langvarig utsettelse for sol kan dessuten gi solskadet hud og hudkreft.
Bruk vannbasert fuktighetskrem, solkrem og kosmetikk som ikke tetter til porene i huden. Fett- eller oljeholdig krem eller makeup tetter igjen porene i huden og kan gi kviser.
Det er ikke noe vitenskapelig bevis for at bestemte matvarer gir acne. Men hvis du konstaterer at du får flere kviser et par dager etter at du har spist noe spesielt, f.eks. reker eller sjokolade, kan du forsøke om det hjelper å unngå dette.
Spis en god og variert kost, drikk rikelig med vann og få regelmessig trim. Hvis man har det godt med seg selv, får huden det også bedre.
Du kan også oppsøke en god kosmetolog som vil kunne hjelpe deg med hudpleie. Dette må du imidlertid betale helt selv.
På apoteket og i butikken kan du kjøpe midler til behandling av lett acne uten resept. Prøv dem i 6-8 uker før du gir opp. Det tar sin tid å få kontroll over kvisene.

Når skal jeg gå til lege?

Hvis de reseptfrie midlene ikke virker etter 6-8 ukers bruk.
Hvis acnen din plager deg.
Hvis du har store, ømme kviser.
Hvis du har arr etter kvisene.
Hvis du har mørk hud og det kommer mørke flekker der kvisene var.

Hva hvis det legen gjør ikke hjelper?

Ved å følge de rådene som er nevnt ovenfor og bruke de midlene som er til rådighet for en praktiserende lege vil det som regel skje en bedring av kvisene i løpet av 6-8 uker. Kviser krever imidlertid fortsatt behandling inntil man som regel vokser fra det engang i 20-årene.

Hvis din egen lege ikke kan få bukt med kvisene dine, skal du be om å bli henvist til en hudlege. Hudleger er eksperter på området og kan tilby en mer effektiv behandling.

Se også behandlingen av acne vulgaris.