|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Forsiden >
Legevakten >
En forstuvning oppstår når man skader kapselen man har rundt et ledd. En slik skade kan komme ved fall, ulykker og i idrettssammenheng. Oftest går det ut over ledd i kne, fingre eller ankel. Leddet blir ømt, smertefullt og hever seg. Klarer man likevel å belaste det leddet man har skadet, er det et godt tegn. Ved alvorlige skader er det en risiko for at leddkapselen er sterkt skadet. Man kan ha revet over et leddbånd eller brukket et ben. En slik skade gir vanligvis kraftig hevelse og smerter, og man klarer nesten ikke å belaste leddet.
Forstuvninger skyldes en skade i leddkapsel eller leddbånd. Ved lette forstuvninger er kapsler og leddbånd forstrukket, mens man ved kraftigere skader kan ha revet over kapsler og bånd. Det kan være vanskelig å avgjøre om man har en skade som trenger behandling. Ta derfor kontakt med lege eller skadestue når du har en forstuvning med kraftig hevelse.
Hevelsen kommer ganske kort tid etter at skaden er oppstått. Årsaken til hevelsen er vevsskaden, samtidig som man kanskje har revet over små blodkar.
For å unngå hevelse skal man begynne med RICE - behandling hurtigst mulig. RICE er en forkortelse for Rest (ro), Ice (is), Compression (trykk) og Elevation (heve leddet). Man skal altså hvile leddet og kjøle det ned med is (ikke legg is direkte på huden) eller kaldt vann. En trykkbandasje legges på for å forhindre hevelse - denne bandasjen kan godt legges på før man kjøler leddet ned. Til slutt sørger man for at leddet holdes høyt i forhold til resten av kroppen. En trykkbandasje må ikke brukes om natten. I de neste ukene kan man benytte støttebind eller tape. Snakk med lege eller en annen fagperson om hvordan man legger disse bandasjene.
Se oversikten
om Uhell og sportskader.
Ja. Ved trening og forskjellige øvelser kan du styrke leddet og dermed forhindre nye skader. Det er også viktig med god oppvarming og å tøye godt ut når man driver mosjon eller idrett.
(Sist oppdatert: torsdag 13. juli, år 2000)
|
|
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Jeg har fått en skade - er det en
forstuing?
Jeg har fått en skade -
hva gjør jeg?
Hva er en
forstuvning?
|
|
|
|
|
|
 Søk i NettDoktor.no:
Opplysningene må på ingen måte brukes som erstatning for kompetent profesjonell rådgivning eller behandling av utdannet og godkjent lege. Innholdet på NettDoktor.no kan ikke og skal ikke brukes som basis for å stille diagnoser eller fastsette behandling. Betingelser for bruk: Viktig juridisk informasjon.
© Copyright 1999 - 2008 NettDoktor.no - All rights reserved
|
|
|
|
|
|