Forsiden >
Legevakten >
 Ryggsmerter - hva gjør jeg?
 Jeg
har ryggsmerter - hva gjør jeg?
Smerter i ryggen er en meget hyppig
lidelse - en stor del av befolkningen i Norge har jevnlig vondt i ryggen. Dette kan komme
av alt fra muskelstrekk til skiveprolaps (isjias).
Et skiveprolaps skal ikke opereres med
mindre man i tillegg har forstyrrelser i hudfølelse og problemer med vannlating.
Legevaktens spørsmål...
|
Følg
diagrammet og få innblikk i hvilke spørsmål vaktlegen vanligvis vil stille når du
ringer. -Da kan du
forberede deg best mulig. |
Hva
vaktlegen alltid spør etter :
- Navn på den syke personen.
- Fødselsnummer - eller fødselsdato.
Ved avtalt besøk
-
- Husk å forsikre deg om at legevakten har den
riktige adressen.
- Husk å oppgi det telefonnummeret du
ringer fra.
|
| 1. Hvor gjør det vondt? |
Nei:
Man kan få hold i ryggen i alle ledd.
|
Ja:
Skiveprolaps opptrer bare i hals - eller korsryggen. |
| 2. Når begynte det? |
Er smertene nettopp kommet? Legen vil
i sjeldne tilfeller kunne hjelpe deg med en blokade eller andre former for manipulasjon,
men ofte er det smertestillende medisiner som er det eneste alternativet. |
Oppstod smertene for noen dager siden? Hva har du gjort frem til nå? |
| 3. Under hvilke omstendigheter begynte smertene? Ved tunge løft eller
andre anstrengelser, eller ut av sengen? |
Nei:
Ved en skjev bevegelse? |
Ja:
Fikk du plutselig kraftige smerter med utstråling i en arm eller et ben? |
| 4. Kan du påvirke smertene ved å endre kroppsstilling? |
Nei:
Legevakten vil kanskje kunne gi deg råd. |
Ja:
Har du utstrålende smerter? Hvor stråler smertene? Har du problemer med
følsomheten i huden noe sted?
|
| 5. Har du hatt dette tidligere? |
Nei:
Legevakten kan gi deg råd om behandling og medisiner. |
Ja:
Når hadde du dette sist?
Hvilket forløp hadde tilstanden?
Fikk du noen behandling?
|
| 6. Får du medisiner? Hvilke medisiner har du?
|
Nei:
Legevakten kan kanskje gi deg resept på smertestillende
medisiner hvis du ikke klarer deg med reseptfrie medikamenter. |
Ja:
Kan du eventuelt øke dosen av den medisinen du tar? Avtal med legevakten om du
skal øke dosen. |
Litt mer om ryggsmerter...
 Hva
skyldes mine ryggsmerter?
Det er viktig å vite at ryggsmerter
sjelden skyldes en alvorlig lidelse, og at smerten ofte går over i løpet av noen dager.
Ryggsmerter kan ha mange årsaker, som
f.eks. akutt lumbago (hekseskudd), varig overbelastning, skiveprolaps eller sammenfall av en
eller flere ryggvirvler.
Hvis smertene ikke gir seg i løpet av
noen dager bør man kontakte lege.
Hva kan jeg selv gjøre?
Hold deg i aktivitet -
prøv å ikke legge deg i sengen.
Har du akutte smerter kan det hjelpe å legge litt is i et håndkle og legge dette på det
ømme stedet i 10 til 15 minutter, gjerne opp til 5-6 ganger om dagen.
Mange har god effekt av trening av rygg og mage.
Bruk en fornuftig løfteteknikk - bøy knærne og ikke ryggen.
Benytt varierte arbeidsstillinger.
Kontakt
lege med det samme hvis...
|
Du plutselig ikke kan
kontrollere vannlatingen.
Du mister følelsen i skrittet.
|
Kontakt
lege i løpet av 24 til 48 timer hvis..
|
Smerten har oppstått
plutselig.
Smerten stråler ut i en arm
eller et ben.
Smerten ikke avtar etter et
par dager.
Du ikke holder ut smertene.
|
(Sist
oppdatert: torsdag
13.
juli, år 2000)
|
Søk i NettDoktor.no: