|
 |
|
|
Forsiden >
Skiskader >
Annenhver skiskade kan forebygges
Hvert
år kommer tusenvis av nordmenn til skade på skitur, men mer enn halvparten
av skadene kan unngås med enkel forebygging.
Mellom 50 og 75 prosent av alle skiskader kan unngås hvis man
forbereder seg ordentlig før man legger i vei.
I følge Eli Merethe Hageberg, landssekretær for Norges Røde Kors
hjelpekorps, behandler Røde Kors-korpsene alene 1000 skadede hver
eneste påske.
Det er primært to ting man skal ta høyde for når man vil unngå
skader.
Det viktigste er å få sjekket bindingene. For stramme bindinger
er den vanligste grunnen til at så mange nordmenn pådrar seg kneskader
på ski.
Men man skal også sørge for at den fysiske
formen er i orden. For når musklene er sterke, reagerer kroppen hurtigere. Det
minsker sjansene for forstuvninger og uheldige vridninger.
Et annet viktig
poeng: skihjelm.
|
|
|
|
|
Søk i NettDoktor.no: