Gjenopptrening etter skade
Øvelser på vippebrett trener koordinering og balanse. Brettet kan både brukes til gjenopptrening og tilå forebygge skader på muskler og ledd i bena. Vippebrettet er spesielt godt til å bedre stabiliteten i ankelen. |
|||
Tape på ankler og knær benyttes ofte under gjenopptrening etter skader. Tapen forebygger forverring av skaden bedrer styringen og stabiliteten i leddet. |