Sikkerhet på ski



Test bindingene dine

Kneskader og skader på leddbånd utgjør de hyppigste skiskadene. Ofte oppstår skaden fordi bindingen er feil justert. Du bør derfor alltid la en ekspert stille inn bindingene dine.

Det er enkelt å teste bindingene sine selv. Les hvordan du gjør testen her.


Hold staven riktig

Mange skiløpere skader tommelfingeren og håndleddet fordi de har stroppene på skistavene galt på. En mulighet er å ikke bruke stroppene i det hele tatt. Skjærer man stroppene av, er man sikker på å ikke henge fast i dem hvis man faller.

I mange situasjoner, blant annet i dyp snø, er det imidlertid praktisk å bruke stroppene. Da er det viktig å bruke dem korrekt. Les her hvordan stroppene skal brukes.