 Sikkerhet på ski
 Test bindingene dine
Kneskader og skader på leddbånd utgjør de hyppigste
skiskadene. Ofte oppstår skaden fordi bindingen er feil justert. Du
bør derfor alltid la en ekspert stille inn bindingene dine. Det
er enkelt å teste bindingene sine selv. Les
hvordan du gjør testen her.
Hold staven riktig
Mange skiløpere skader
tommelfingeren og håndleddet fordi de har stroppene på skistavene galt
på. En mulighet er å ikke bruke stroppene i det hele tatt. Skjærer
man stroppene av, er man sikker på å ikke henge fast i dem hvis man
faller.
I mange situasjoner, blant annet
i dyp snø, er det imidlertid praktisk å bruke stroppene. Da er det
viktig å bruke dem korrekt. Les her hvordan
stroppene skal brukes.
|
