Menstruasjonssmerter
Hva er menstruasjonssmerter?
Det er naturlig at menstruasjonene er ledsaget av smerter og alminnelig utilpasshet. De fleste kvinner kjenner sin kropp så godt at det ikke foruroliger eller krever særlig oppmerksomhet. Men på grunn av smerter, er den månedlige blødningen vanskelig og nesten invalidiserende for enkelte kvinner. De kan være nødt til å bli hjemme fra skole eller arbeid, og må ligge hjemme en dag eller to nesten hver måned. Selv om så smertefulle menstruasjoner kun i sjeldne tilfeller er uttrykk for organisk sykdom, er det nok likevel en god idé å snakke med legen om det, bli undersøkt og kanskje få hjelp til å dempe ubehaget.
Hva skyldes menstruasjonssmerter?
- De naturlige smertene skyldes sammentrekninger i livmorens muskulatur. Hvis smertene tar overhånd er forklaringen at sammentrekningene blir ekstra krampaktige.
- Smertene utløses av noen bestemte signalstoffer, prostaglandiner, som ellers er naturlige for livmorens funksjon.
Hvordan kan man unngå menstruasjonssmerter?
Det beste du kan gjøre - ut over at la deg overbevise om at du ikke feiler noe - er nok å sørge for å være i god fysisk form. Det kan du gjøre ved å føre et sunt, regelmessig liv med daglig mosjon, passende søvn og hvile - og, hvis det er mulig prøve å stresse ned i din tilværelse.
Der er også mulighet for medisinsk hjelp.
- Smertestillende, reseptfrie tabletter
- De litt sterkere smertestillende, såkalte giktmidler, som fås på resept.
- Men ellers ved hjelp av f.eks. hormoner, herunder P-piller, som foruten å forebygge også kan gjøre blødningene svakere, kortere og mindre smertefulle. - Dette kan også hjelpe på veldig langvarige menstruasjoner.
Etter et opplegg av Erik Fangel Poulsen, spesialist. Oppdatert i 2016.