Innhold av C-vitamin i forskjellige matvarer
| Frukt | Latinsk navn | mg C-vitamin /100 gram | mg C-vitamin per gj.snittlig størrelse frukt/stykke* | Ranking 5 er best, 0 er mindre bra |
| Solbær | Ribes nigrum | 155 til 215 | 1,5 til 2* (ca) | 4 |
| Kiwi, gul | Actinidia chinensis | 120 til 180 | 108 til 162 | 5 |
| Guava, tropisk | Psidium guajava | 183 | 165 | 5 |
| Ripsbær | Ribes sativum | 58 til 81 | 0,58 til 0,81 (ca) | 2 |
| Kiwi, grønn | Actinidia deliciosa | 98 | 74 | 5 |
| Papaya | Carica papaya | 62 | 47* | 4 |
| Jordbær | Fragaria x ananassa | 57 | 7 | 3 |
| Bringebær | Rubus spp. | 23 til 32 | 0,7 til 1 | 3 |
| Papaya | Carica pubescens x stipulata forma 'pentagona' | 21 til 32 | 21 til 32 | 3 |
| Appelsin | Citrus sinensis | 53 | 70 | 4 |
| Sitronjuice | Citrus limon | 46 | 3* | 0 |
| Melon, nett | Cucumis melo | 42 | 29* | 3 |
| Tretomat, rød | Cyphomandra betaceae | 40 | 40 | 4 |
| Grapefrukt | Citrus paradisi | 34 | 44* | 4 |
| Tretomat, gul | Cyphomandra betaceae | 33 | 30 | 3 |
| Klementin/Mandarin | Citrus reticulata | 31 | 26 | 3 |
| Pasjonsfrukt, lilla | Passiflora edulis | 30 | 5 | 0 |
| Brødfrukt | Artocarpus altilis | 29 | 28* | 3 |
| Limejuice | Citrus aurantifolia | 29 | 1* | 0 |
| Mango | Mangifera indica | 28 | 57 | 4 |
| Surinam-kirsebær | Eugenia uniflora | 26 | 2 | 0 |
| Melon, honning | Cucumis melo | 25 | 20* | 3 |
| Blåbær | Vaccinium sp | 1,3 til 16,4 | ingen data* | 0 |
| Tomat | Lycopersicon sp | 19 | 23 | 3 |
| Ananas | Ananus comosus | 15 | 13 | 2 |
| Javaplommer | Syzgium cumini | 14 | 0,42 | 0 |
| Druer, europeiske | Vitis vinifera | 11 | 0,60 | 2* |
| Aprikos | Prunus armeniaca | 10 | 4 | 0 |
| Plomme | Prunus sp | 10 | 6 | 1 |
| Vannmelon | Citrullus lanatus | 10 | 27 | 3 |
| Banan | Musa X paradisiaca | 9 | 11 | 2 |
| Avocado | Persea americana | 8 | 16 | 1 |
| Villeple | Malus sp. | 8 | 2 (ca) | 0 |
| Fersken | Prunus persica | 7 | 6 | 0 |
| Eple | Malus sylvestris | 6 | 8 | 1 |
| Bjørnebær | Rubus sp. | 6 | 0.6 (ca) | 0 |
| Asiatiske pærer | Pyrus serotina | 4 | 5 | 0 |
| Druer, muskateller | Vitis spp | 4 | 0,01 | 0 |
| Pære | Pyrus communis | 4 | 7 | 0 |
| Aprikoser, hermetiske | Prunus armeniaca | 3 | 2 | 0 |
| medlar | Mespilus germanica | 0,3 | 0,15 (ca) | 0 |
| Fersken, hermetisk | Prunus persica | 3 | 3 | 0 |
| Fiken | Ficus carica | 2 | 1 | 0 |
| Blåbær | Vaccinium myrtillus | 1 | 0,01* (ca) | 0 |