Øvelser på vippebrett trener koordinering og balanse. Brettet kan både brukes til gjenopptrening og tilå forebygge skader på muskler og ledd i bena.
Vippebrettet er spesielt godt til å bedre stabiliteten i ankelen.
Her kan du se hvordan du trener med et vippebrett.
Les mer om tape rundt knær og ankler.