Parkinsons sykdom - hva kan man gjøre selv?
Fysisk trening
For å bevare et best mulig funksjonsnivå bør pasienten stimuleres til et så høyt fysisk aktivitetsnivå som mulig gjennom hele sykdomsforløpet. I tillegg til at pårørende kan hjelpe, kan regelmessig fysio- og ergoterapi virke stimulerende.
Psykisk aktivering
En del pasienter med Parkinsons sykdom har en tendens til å isolere seg. En del har også i perioder tendenser til depresjon. Depresjonen kan behandles med medikamenter. Det er viktig å holde seg i aktivitet og mange har glede av psykososiale foranstaltninger. Slike er blant annet etablert gjennom Parkinsonforeningen og en del eldreklubber.
Ernæring
Pasienter med Parkinsons sykdom blir ofte tilbøyelige til å spise og drikke for lite siden bevegelsene går langsommere. Angsten for hyppigere vannlatning kan også virke på drikkevanene.
Det er viktig å innta allsidig, fiberrik og nærende kost. Fiberen kan motvirke forstoppelse, som ofte følger med sykdommen. Forstoppelse kan sinke tømming av magesekken og dermed hemme at medisinen tas opp i blodet. Nedsatt væskeinntak bidrar også til forstoppelse. Medisinen bør tas før måltider og med rikelig væske, så opptaket i blodet ikke forsinkes. Måltider kan benyttes til å justere effekten av medisinene.
Informasjon og rådgivning
Det er viktig med grundig informasjon og tid til å akseptere den nye situasjonen. Hvis du ønsker ytterligere informasjon kan du kontakte Parkinsonforeningen.
Relevante kapitler om Parkinsons sykdom:
- Fakta om Parkinsons sykdom.
- Parkinsons sykdom - Hva kan man gjøre selv?
- Parkinsons sykdom - Medisinsk behandling
- Parkinsons sykdom - Hva er de fremtidige behandlingsperspektivene?
Skrevet av Ole-Bjørn Tysnes, professor, dr. med. etter et opplegg av Lene Wermuth, overlege. Oppdatert i 2016.