Bekkenløsning

Graviditet er en belastning for kroppen

Det å være gravid skal ikke regnes for å være sykdom. Men det kan likevel være en stor belastning - både fysisk og psykisk. Derfor har gravide kvinner og den gravides familie alltid behov for ekstra oppmerksomhet og støtte. Det sier seg selv at den fysiske belastningen innimellom kan være tyngende for den gravide.

En gruppe gravide kvinner som sliter med symptomer og ubehag som blir undervurdert og misforstått, er de som lider av bekkenløsning. Dette er en tilstand som kan oppstå tidlig i graviditeten og som kan holde seg i lang tid etter fødselen.

Hvordan føles bekkenløsning?

Diagnosen bekkenløsning er ikke vanskelig når man er oppmerksom på muligheten og kjenner til de ganske spesielle symptomene. Bekkenløsning kjennetegnes av smerter som medfører bevegelsesinnskrenkning og gangbesvær.

Smertene kan sitte dypt nede i korsryggen, og derfra stråle frem mot lysken. De kan også føles omkring fremre del av bekkenringen med utstråling til lysken og forsiden og innsiden av lårene.

Smertene forverres ved bevegelser, for eksempel når du snur deg fra å ligge på ryggen til å ligge på siden. Det å gå kan også forverre smertene, og skrittene blir kortere og gangen nesten vraltende. Spesielt ille er det å gå i trapper.

Hvis du ligger og forsøker å løfte bena uten å bøye dem, utløses også smertene.

Hva kan man gjøre hvis man får bekkenløsning?

Snakk med lege eller jordmor: Hvis du har plager og ubehag som beskrevet her, skal du snakke med legen din eller en jordmor om det.

Du har bruk for smertelindring og støtte:

• Legen og jordmoren kjenner tilstanden og vil være klar til å gi deg mer informasjon om bekkenløsning og om hva som kan gjøres for å avlaste deg under graviditeten.
• Sykemelding er nesten alltid nødvendig. Smertelindring og støtte og forståelse fra alle rundt deg er like nødvendig.

Avlastning i det daglige:

• Smertelindring er ikke nødvendigvis smertestillende medisin - snarere tvert i mot. Smertelindring er avlastning hjemme i det daglige. De andre i familien blir nødt til å ta en ekstra tørn. Kanskje kan det bli nødvendig med hjemmehjelp og bruk av forskjellige hjelpemidler som toalettforhøyer, bekkenstol, badebenk, sengeklosser, hvilestol eller kanskje til og med en rullestol.

Instruksjon:

• Hvis du har bekkenløsning, skal du også bli instruert i hvordan du beveger deg mest mulig hensiktsmessig og unngår belastninger.
• Kanskje du trenger hjelp av en fysioterapeut som kan lære deg avspenning og eventuelt andre former for smertelindrende behandling.

Hvordan er prognosen?

• Hvis bekkenløsning oppdages og behandles korrekt er det gode muligheter for at også selve fødselen og tiden etterpå forløper fint. Det er likevel viktig å ta hensyn til bekkenløsningen også etter fødselen, da det ofte kan være lett å tro at alt er overstått. Det kan godt gå flere måneder før leddene i bekkenet har falt så mye til ro at du kan begynne å trene opp kroppen din igjen. Følg instruksjonene fra lege, jordmor og sykepleier.
• Det er viktig at du ikke mister motet og humøret, selv om du har fått bekkenløsning. Hvis du blir redd og passiv og bare lar det stå til, blir det bare verre.
• Den omsorgen du forhåpentligvis får fra andre er en støtte for deg. Men du er nødt til selv å være aktiv slik at graviditeten din kan fortsette fint. Dermed kan du glede deg til fødselen, og senere glede deg over den nyfødte, og gi ham eller henne all den kjærlighet og omsorg som skal til.

Etter et opplegg av Erik Fangel Poulsen, spesialist.